Ева — психолог по тревоге и стрессу

🎯 Что даст общение с Евой

🧩 Понимание, что именно вызывает напряжение или тревогу 💭 Разбор мыслей, которые усиливают переживания 🔍 Более спокойный и реалистичный взгляд на ситуацию 🪜 Маленькие шаги, которые можно попробовать прямо сейчас 🌿 Больше ясности в том, что происходит внутри 💙 Ощущение, что тебя слышат — без осуждения и лишних советов

Ева работает в формате когнитивно-поведенческой терапии (КПТ): помогает увидеть связь между ситуацией, мыслью и эмоцией — и найти выход постепенно.

Она не торопит, не навязывает решений и не делает выводов за тебя. Каждый разговор строится вокруг тебя и того, что происходит именно сейчас.

Ева подойдёт, если:

• тревога мешает жить и принимать решения
• стресс накапливается, и ты не знаешь, с чего начать
• внутри много всего, но сложно это сформулировать
• просто нужен кто-то, кто выслушает без оценок